Cześć,
wszystkim mam na imię Cyprian jestem z trójmiasta mam 18 lat. Interesuję się kulturystyką mam oczywiście plany aby w przyszłości zostać kulturystą.
W środę doznałem małej kontuzji barku prawego. Jutro idę na prześwietlenie zobaczymy co z tego będzie. Taki sport kontuzje są praktycznie nieuniknione. Siłownią zajmuję się od roku i dwóch miesięcy. Posiadam powiedzmy dużą widzę na temat odżywiania się (przykładem może być moja redukcja trwająca miesiąc - schudłem wtedy 15 kg podkreślam w miesiąc) Aktualnie jestem na masie już poszło mi 3 kg w ciągu dwóch tygodni. Mam też widzę jeśli chodzi o dobór suplementów oraz wszelakiego rodzaju sterydów itp. Zajmuję się też treningami. Myślę, że zostanę na dłużej lecz czas pokaże. Macie jakieś pytania? Pytać śmiało

Siema ziomek
wytrwałości

Witam serdecznie ! Życzę szybkiego powrotu do zdrowia i dalszych treningów. Twoja wiedza na pewno przyda się na forum.

Witam na forum !

Witam kolejną osobę na forum.