Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 18 Głosów - 2.72 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Zacznijmy to od nowa vol.3
Autor Wiadomość
Offline
damian94
Sezonowiec


263
Liczba postów:

30-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

37
Staż treningowy [ms]:

Bełchatów
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #261
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3
od poniedziałku beda foty z miarka i filmiki z tych cwiczen które robie i tym ciezarem zeby znowu nie było
05-04-2012 18:41
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
DajaN
Kojot


501
Liczba postów:

22-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

16
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #262
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3
no to czekamy Język
05-04-2012 19:15
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
damian94
Sezonowiec


263
Liczba postów:

30-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

37
Staż treningowy [ms]:

Bełchatów
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #263
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3
mam foty ale nie wiem czy bedziecie z nich zadowolenie bo jakos słaba ale widac to co powinno,
za 10minut je wrzuce
łąpa
[Obrazek: zdjcie0254l.th.jpg]

lewa 0.5cm mniej na prpstej w prawej mam 36,5cm a w drugiej 36cm

klatka
[Obrazek: zdjcie0258f.th.jpg]

talia
[Obrazek: zdjcie0259a.th.jpg]

noga jak sie dobrze dopatrzycie to 67cm jest
[Obrazek: zdjcie0256p.th.jpg]

nie stety obreczy barkowej nie moge zrobić bo miarka mi sie konczy na 130cm
[Obrazek: zdjcie0260w.th.jpg]

co do fot to postaram sie zrobic w poniedziąłke nowe z miarka bo samemu to nie moge tego zrobic poprosze kolege z siłki zeby cyknołOczko


od poniedziałku filmikiUśmiech

jeszcze jedno
[Obrazek: zdjcie0261q.jpg]

Uploaded with ImageShack.us

Ten post był ostatnio modyfikowany: 07-04-2012 18:32 przez damian94.
07-04-2012 18:10
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
robo815
Magister


944
Liczba postów:

18-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #264
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3
Noga 67 a cieżary słabiutkie Uśmiech.Ale mam nadzieje że nadrobisz
07-04-2012 19:46
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
damian94
Sezonowiec


263
Liczba postów:

30-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

37
Staż treningowy [ms]:

Bełchatów
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #265
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3
wiesz w tych noga jest wiecej tłuszczykuJęzyk jak miesniJęzyk ale za 3tyg zmienie plan na 2razy w tyg. beda nogi wiec mysle ze obwody z nogi mi zjada albo sie podwyższa cholera wie jak to bedzie,
07-04-2012 19:59
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
robo815
Magister


944
Liczba postów:

18-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #266
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3
Tak jak podejżewalem i nie kombinuj tyle,jedź sumiennie jednym programem z ćwiczeniami złorzonymi
07-04-2012 20:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
damian94
Sezonowiec


263
Liczba postów:

30-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

37
Staż treningowy [ms]:

Bełchatów
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #267
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3
http://www.pakerzy.org/2995/robie-to-dla-siebie
07-04-2012 22:23
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Diabeł 88
Sezonowiec


163
Liczba postów:

13-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

Wrocław
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #268
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3
Rób to dla siebie ale z głową!
08-04-2012 11:02
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
damian94
Sezonowiec


263
Liczba postów:

30-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

37
Staż treningowy [ms]:

Bełchatów
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #269
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3
dzis trenoing biceps-tric tak mi sie nie chce iść ale musze sie jakos zebrać i skoczyć ok.16 na ten trening, jak dzis zrobie trening to nie beedzie filmików bo kolega dzis nnie ćwiczySmutny
09-04-2012 12:53
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
kris
Rekrut


8
Liczba postów:

05-03-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #270
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3
masz mega ch....we podejście do treningu ja jak mam iść na siłkę to zazwyczaj nie mogę się doczekać zwłaszcza jak jest taki dzień jak dziś każdy ma słabsze dni ale Twoje podejście to jest k..wa masakra w ten sposób nic nie zdziałasz, wszystko zaczyna się w głowie musisz mieć zajebiste podejście bo inaczej nidy rydy
09-04-2012 14:31
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
1
Skocz do strony:
Odpowiedz 


Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów