26-03-2012, 22:46
Witam panowie , w poniedziałek mam dwa treningi :
14:00 Filet/warzywa/Ryż brązowy
14:50 BCAA
15:00-16:20 Siłka (Klata/Triceps/Brzuch)
16:30 hydrolizat/carboMatrix/Bcaa
17:30 Tuńczyk Grahamki warzywa
18:30-19:30 Kick Boxing (Duży wycisk czasem mięśnie odmawiają posłuszeństwa)
20:15 Kasza Gryczana/Filet Gotowany/warzywa
I teraz pytanie czy takie zabezpieczenie ze strony Aminokwasów i wartości odżywczych z pożywienia ochroni mnie przed przetrenowaniem lub paleniem mięśni. Pozdrawiam.
14:00 Filet/warzywa/Ryż brązowy
14:50 BCAA
15:00-16:20 Siłka (Klata/Triceps/Brzuch)
16:30 hydrolizat/carboMatrix/Bcaa
17:30 Tuńczyk Grahamki warzywa
18:30-19:30 Kick Boxing (Duży wycisk czasem mięśnie odmawiają posłuszeństwa)
20:15 Kasza Gryczana/Filet Gotowany/warzywa
I teraz pytanie czy takie zabezpieczenie ze strony Aminokwasów i wartości odżywczych z pożywienia ochroni mnie przed przetrenowaniem lub paleniem mięśni. Pozdrawiam.