Istnieje coś co po zjedzeniu tego mniej się odczuwa zakwasy?
Top jest opóźniony ból mięśniowy a nie zakwasy, blednę nazewnictwo używasz.
Pozdrawiam M.K
Na zakwasy najlepsza jest rozgrzewka.
Z doświadczenia wiem
a po za tym to tak jak pan M.K
Sorry ale nie znam się na skrótach co to jest Top?
Mi na zakwasy pomaga rozciąganie.
na zakwasy ciepła kąpiel,SPA lub sauna.Ale lepiej by uniknąć zakwasów(czyli bóle mięśniowe) zrobić sobie przynajmniej 2 min. rozgrzewkę
Na zakwasy sa najlepsze wygibasy^^
(17-10-2011 14:47)AdminSGM napisał(a): [ -> ]na zakwasy ciepła kąpiel,SPA lub sauna.Ale lepiej by uniknąć zakwasów(czyli bóle mięśniowe) zrobić sobie przynajmniej 2 min. rozgrzewkę
Kąpiel działa ale tylko krótkotrwale.
Podobno BCAA ma tez swoje dzialanie na "walkę z zakwasami"
Pozdrawiam M.K