21-01-2012, 19:20
21-01-2012, 19:26
może robić martwy przy zachowaniu dobrej techniki i naprawdę małych obciążeń 
trochę bezsensu jest gadanie, że jest za młody, można wszystko robić ale z umiarem...
Lee Priest jest tego przykładem
trochę bezsensu jest gadanie, że jest za młody, można wszystko robić ale z umiarem...
Lee Priest jest tego przykładem
21-01-2012, 21:24
Tylko ze Lee był na cyklu a on nie.
Na pewno nas posłucha co do ciężarów na mc. ( he he he) bedzie dokładał do pieca ile fabryka dała.
Na pewno nas posłucha co do ciężarów na mc.
( he he he) bedzie dokładał do pieca ile fabryka dała.21-01-2012, 21:37
21-01-2012, 21:38
Cykl to raczej znaczenia nie ma do okresu wykonywania tego ćwiczenia, oczywiście przychylam się do zdania Brothera, ale na upartego można robić np Dzień dobry , chociaż nie wiem czy taka alternatywa dla początkującego będzie najlepsza We wszystkim trzeba mieć umiar. Siłownia nie jest dla szpanerów.
, chociaż nie wiem czy taka alternatywa dla początkującego będzie najlepsza We wszystkim trzeba mieć umiar. Siłownia nie jest dla szpanerów.21-01-2012, 21:41
21-01-2012, 21:42
bardziej jakiś porządny wielostaw
21-01-2012, 21:45
21-01-2012, 21:53
Może obmarek ci doradzi , ja osobiście namawiam do mc na małych ciężarach
, ja osobiście namawiam do mc na małych ciężarach21-01-2012, 21:54
obmarek Lee Priest w wieku 12-13 lat jeszcze cykli nie robił
łatwo zauważyć, że znaczny wzrost miał w wieku 16 lat
MC nie zastąpisz niczym i ja bym nie zastępował jeżeli zastosujesz się do rad,
czyli skupisz się na technice a nie ciężarze
łatwo zauważyć, że znaczny wzrost miał w wieku 16 lat
MC nie zastąpisz niczym i ja bym nie zastępował jeżeli zastosujesz się do rad,
czyli skupisz się na technice a nie ciężarze