Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

Jaka odżywka na mase byłaby dla mnie najlepsza do 100zł ?

Dieta jest porządna ?

Uzupełnij odpowiednio temat: http://muscle-centre.pl/watek-ankieta-dz...ego-tematu
Na masę to dieta + suplementy typu białko itd. ale to wedle zapotrzebowań w diecie.
Zależy na co konkretnie polujesz, ponieważ pytanie zadałeś podstawowe jak reszta użytkowników, którzy dopiero co zaczynają przygodę z siłownią, a z tego co widziałem po twoich wcześniejszych rozmowach, wiesz, że dieta jest ważna.

Moim skromnym zdaniem np na kreatynę to jeszcze za wcześnie.
Witaminy + tak jak floyd napisał białko / węgle według uzupełnienia

Cytat:na kreatynę to jeszcze za wcześnie

Przecież autor postu nic o kreatynie nie wspominał.

żadne białko, oduczyć się, ewentualnie aminokwasy można zakupić i witaminy

bartek16 - proponuje zakupić zestaw podstawowych minerałów i witamin!!!Podawałem jakie w jednym z tematów poszukaj.

http://muscle-centre.pl/watek-olimp-gold...ight=OLIMP
http://muscle-centre.pl/watek-olimp-gold...ight=OLIMP
http://muscle-centre.pl/watek-olimp-vita...sport--613

1. Wiek: Za kilka tygodni 16
2. Waga/wzrost: 80, 189
3. Stosowane suplementy(spalacze etc.):-
4. Długość przerwy od poprzedniego cyklu na kreatynie: 2 miesiące
5. Opis budowy ciała (np. BF): Mezomorfik
6. Cel: Masa
7. Budżet: 100zł/ miesiąc
8. Uwagi: -
9. Posiadana dieta: Tak
10. Staż: 6 miesięcy

Dopiero co można powiedzieć, że zacząłeś przygodę z siłownią, także dieta + witaminki będzie najlepszym rozwiązaniem. Sprawdź te, które wymieniłem wyżej.