Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne > Kulturystyka i Fitness > Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych > Trening
Pełna wersja: Trening
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Stron: 1 2

Lax

02-02-2012, 18:09
4x 15 ?

łapa50cm.

02-02-2012, 18:11
tak czy ja nie wyraznie pisze hehee

DajaN

02-02-2012, 21:27
moim zdaniem klata+triceps
przy wyciskaniu sztangi na klate napina ci się troche triceps
Stron: 1 2
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne > Kulturystyka i Fitness > Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych > Trening
Przekierowanie