26-02-2012, 22:22
Nie za mało na nogi 
?
?02-03-2012, 19:20
przy 70 kg wagi? chyba chcesz zeby mnie zlamalo ;p
Witam ponownie %%)
Zaraz ide na trening, bol w bicu troche zelzal ale dzis dalej nie zrobie treningu prawidłowego,beda głownie nogi choc po dzisiejszym dniu tez bedzie je ciezko zrobic :dymaj:
Do za chwilke z relacja
Witam ponownie %%)
Zaraz ide na trening, bol w bicu troche zelzal ale dzis dalej nie zrobie treningu prawidłowego,beda głownie nogi choc po dzisiejszym dniu tez bedzie je ciezko zrobic :dymaj:
Do za chwilke z relacja
02-03-2012, 20:47
Nie chodziło mi o ciężar a o ilość ćwiczeń
02-03-2012, 21:09
04-03-2012, 19:47
Trening:
Mc
podciaganie hantli w opadzie
Kaptury na hantlach
Podciaganie na drazku
łydki
Brzuch
04.marca.2012r - naderwanybajceps cz.4
Jest dobrze, w porownaniu z tamtym tygodniem bol zmniejszyl sie o 80% ale dzis trening byl tylko rozgrzewka !
Za tydzień normalna relacja !
![[Obrazek: 84020511.jpg]](http://img856.imageshack.us/img856/1410/84020511.jpg)
Mc
podciaganie hantli w opadzie
Kaptury na hantlach
Podciaganie na drazku
łydki
Brzuch
04.marca.2012r - naderwanybajceps cz.4
Jest dobrze, w porownaniu z tamtym tygodniem bol zmniejszyl sie o 80% ale dzis trening byl tylko rozgrzewka
!Za tydzień normalna relacja !
31-03-2012, 18:39
nie myslcie sobie ze przestalem trenowac...
nie dodaje tylko relacji, a trening pelna para
nie dodaje tylko relacji, a trening pelna para
31-03-2012, 18:56
To dawaj relację .Pozdro.
.Pozdro.31-03-2012, 19:32
31-03-2012, 19:45
31-03-2012, 20:24
Hahaha, leci Rep Robo 