+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Kulturystyka i Fitness (/dzial-kulturystyka-i-fitness)
+--- Dział: Trening dla Początkujących (/dzial-trening-dla-pocz%C4%85tkuj%C4%85cych)
+--- Wątek: Artykuły działu trening dla początkujących ! (/watek-artyku%C5%82y-dzia%C5%82u-trening-dla-pocz%C4%85tkuj%C4%85cych)
Artykuły działu trening dla początkujących ! - Marian - 03-01-2012 16:01
Zbiór wszystkich artykułów w dziale trening dla początkujących !
Pierwsze Kroki na siłowni
trening rozciągający , cel-- szpagat !
Trening ogólnorozwojowy w ciągu pierwszych 0-3 miesiecy
Co to jest Trening Ogólnorozwojowy i Rozgrzewka
Jak zaczac ?
Ruch stawowy a wykonywanie technicznie ćwiczeń
Atlas mięsni podczas treningu
Przykładowe rozpiski treningów dla początkujących
Jak robić pomiary poszczególnych części ciała
Mechanika działania mięśni w ćwiczeniach
Trening Domatora - Zaczynasz ? Trening dla Ciebie!
HIPERTROFIA MIĘŚNIOWA