Gainerek

[404c8]

Podajcie nazwę jakiegoś dobrego gainera. Najlepiej z tych, które już próbowaliście.Pisząc dobry mam na myśli m.in. skład Rezygnuję z Mass Activatora po ostatnich wiadomościach o protein econo
Gdzieś czytałem też, że najlepszy gainer to białko + zmielone płatki owsiane. Co tym sądzicie?

[pepe]

Białko już swoją drogą, jeżeli chodzi o gainery to dla hardgainerowców polecam Maxx XXL, aczkolwiek jedyny gainer który mi podpasował to Mutant Mass. Wiele osób go poleca, ja także, wart swojej ceny.

[Marian]

Dobrze słyszałeś Białko i płatki owsiane to najlepszy gainer. Sam możesz sobie dobierać proporcje białka i węglowodanów. Ponadto masz pewność, że węglowodany są dobrej jakości.Jeśli chcesz kupić jednak gotowego gainera to polecam któryś z tych (kolejność od najlepszego według mnie)

1.MHP Up Your Mass.
2.Optimum Pro Complex Gainer.
3. Mutant Mass.
4.Mass Fusion.

Nie są to tanie produkty, ale jak masz dietę i będziesz stosował sporadycznie to wystarczy na długo.

[pepe]

Jeżeli masz dietę, to żaden gainer ci nie potrzebny, musisz sam stwierdzić jakie masz zapotrzebowanie b/w/t, jeżeli masz kiepską dietę, to z wyżej wymienionych możesz sobie dokupić nr.1 bądź 3.

[404c8]

Skoro białko + płatki to najlepszy gainer to chyba zainwestuję w niego Najekonomiczniej wyjdzie mi to. Dietę mam ale w diecie jeden posiłek mam właśnie jako gainer. Dzięki za pomoc.

[pepe]

Najlepszy to na pewno nie jest, ale zawsze coś.

[404c8]

No płatki mają wysoki IG. Gdybym zastąpił je czymś z niższym IG, albo zrobił mix białko+płatki+coś z małym IG.Co o tym sądzicie?

[pepe]

Dorzuć suszone owoce, rodzynki itd.

[Remik]

jesteś profesjonalistą że patrzysz na wskaźnik IG?

wyluzuj troche

[pepe]

Dodatkowo niskim IG może być nawet baton twix dajmy na to, także po części remik ma racje.