Odzywki.

[maniak7000]

(01-01-2012 18:19)matrix1995 napisał(a):  Witam, udało mi się kupić w promocyjnej cenie 3KG MASS XXL, oraz Gain Bolic 6000 około 1,5 KG oraz UNS Kreatine Plus 200MESH. i mam problem, ponieważ nie wiem za bardzo które z czym połączyć oraz jak dawkować żeby to zadziało.

skoro masz to zjedz

mass i gain to gainiery wiec stosuj wedle zapotrzebowania

jak stosujesz wieksze dawki gain to przelicz ile masz w porcji kreatyny i odpowiednio zmniejsz dawke z tego co nizej

co do samego meiszania.. mozna ale po co wlasciwie ;-)

kreatyna
DT 2x5g
DNT 5g