Pomoc?

[michał.k]

Tkanka tłuszczowa odkłada się od cukrów prostych a nie od złożonych w skrócie, na to nakładając się tez inne czynniki ale nie am co przesadzać.
Przecież możesz dać więcej jajek i mniej płatków owsianych.
Spożywasz chociaż tłuszcze w większej ilości zamiast węglowodanów ? Warzywa w diecie są? Wiesz ze od samego białka nie zbudujesz masy mięśniowej? i milion pytań więcej