|
|
RE: ODŻYWKI
NA przyszlosc: ANKIETE dzialu dawaj ^^
CYTOCELL - porcja po treningu
MEX NO-max - porcje przed treningiem
BCAA - 1g/10kg masy ciala, porcja przed/po treningu ew przed i w trakcie ew tylko przed (rozne szkoly, przed "obowiazkowo" a jak trenign dluzszy to i w trakcie warto)
malo kreatyny masz jak na cykl, dokup chociazby mono
DT
przed NO-max
po cytocell +2/3g mono
DNT
5g mono / cytocell z dosypka - wybierz jakas opcje
Cytocell ma kolo 2/3g kreatyny prawdopodobnie - stad te "zabawy" w dosypke ewentualna
CYkl 8tyg optymalny dla wiekszosci - ja praktykuje dluzsze.
Pozdrawiam
maniak7000
Warte przeczytania:
ANKIETA DZIAŁU - zanim zadasz pytanie
ARTYKUŁY
|
|
| 07-01-2012 14:41 |
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek:
Opcje wątku: