Szerokie plecy

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

Szerokie plecy

Autor

Wiadomość

Botage
Suplementacja

551

Liczba postów:

02-01-2012

Dołączył:

Reputacja:

Kraków

Skąd:

Grupa: Partner Forum

Post: #6

RE: Szerokie plecy

Też właśnie chcę poszerzyć trochę plecy. Ale wydaje mi się, ze tutaj też technika jest ważna. Aby przy opuszczaniu ciężaru maksymalnie "wyciągnąć" mięśnie.
Dodatkowo mam pytanie do Was, jak dokładnie ćwiczyć wiosłowanie w opadzie? Czy przekręcać "plecy"- ciągnąć nimi? Czy sztangielkę mam przyciągać bardziej do klatki, czy do bioder?

GG: 39282293
Profesjonalne doradztwo w dziedzinie suplementacji. Firma Body World jest oficjalnym dystrybutorem marki Scitec Nutrition na terenie Polski.

31-01-2012 10:41