Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Autor Wiadomość
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #2
RE: Push/Pull
jak sama nazwa mówi pchasz / ciągniesz ,robisz to na przemian co trening , czyli pon. push wt. pull , pia push ,zreguły jest to trening 3 dniowy /wek.
push klatka barki triceps
pull nogi biceps plecy

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
31-01-2012 11:24
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Push/Pull - Lax - 31-01-2012, 11:18
RE: Push/Pull - łapa50cm. - 31-01-2012 11:24
RE: Push/Pull - Lax - 31-01-2012, 11:25
RE: Push/Pull - łapa50cm. - 31-01-2012, 11:29
RE: Push/Pull - Lax - 31-01-2012, 11:34
RE: Push/Pull - łapa50cm. - 31-01-2012, 11:39
RE: Push/Pull - Lax - 31-01-2012, 11:47

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów