Szybkie pytania - Szybkie odpowiedzi

[robo815]

(18-01-2012 13:30)404c8 napisał(a):  Jeszcze nie wiem dokładnie co mam z kręgosłupem, ale po 25 powinienem wiedzieć.Idąc dalej tym tematem chciałbym zapytać co na barki zamiast wycisku dać?Z prawym barkiem mam coś złego i strzela mi w nim przy podnoszeniu,widać też, że jest bardziej wbity w korpus. To nie wina rozgrzewki. MC też nie wiem czy robić teraz czy, dać jakiś zamiennik. Plan zejdzie na psy

Zacznij rozcigać rotatory barków,po rozgrzewce barków