6 Weidera

[Kordas]

DaMeK - to się rozpisałeś.
Większość ludzi robi A6W aby mieć piękny wyrzeźbiony brzuch dlatego jest on zbędny dla tych co robią masę. Są inne ćwiczenia które poprawiają siłę brzucha. Na masie brzucha nie zrobisz. Ale oczywiście się opłaca go robić tak jak to Burneik'a mówił dla silnego brzucha który się przydaje. A przyjdzie czas rzeźby bądź redukcji i wtedy można zająć się rzeźbą brzucha tyle w tym temacie.