Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne - Trening dla Początkujących

Oznacz ten dział jako przeczytany | Subskrybuj ten dział

Trening dla Początkujących

Temat / Autor		Odpowiedzi	Wyświetleń	Ocena	Ostatni post [rosn.]
Ogłoszenia
	Regulamin forum - przeczytaj ! Marian	-	-		31-08-2011 17:33
Zwykłe wątki
	Plan do ocenienia (FBW) (Stron: 1 2 ) DajaN	10	2,268	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	27-01-2012 19:40 Ostatni post: Bartek16
	Trening na masę od początku. (Stron: 1 2 3 4 ) DonLegionX	30	8,875	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	26-01-2012 23:00 Ostatni post: robo815
	Kaptury dla początkującego ? (Stron: 1 2 ) KuzKo	19	11,122	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	26-01-2012 22:53 Ostatni post: BrotheR
	Zasady Treningowe łapa50cm.	2	838	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	26-01-2012 14:03 Ostatni post: pepe
	Intensywność na treningu łapa50cm.	2	1,349	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	26-01-2012 14:02 Ostatni post: pepe
	Dobry plan ćwiczeń ? (Stron: 1 2 3 4 ... 6 ) Bartek16	53	19,747	2 głosów - średnia ocena: 3 na 5 gwiazdek	25-01-2012 23:37 Ostatni post: Bartek16
	Zmiana planu ? DajaN	8	1,295	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	25-01-2012 15:13 Ostatni post: Jarzyn~
	Plecy i Barki magicmeal	6	1,042	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	24-01-2012 23:31 Ostatni post: Mr. Body
	Pomoc z dolną częścią klatki (Stron: 1 2 ) Legend	12	2,034	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	24-01-2012 21:31 Ostatni post: Jarzyn~
	Kształt bicepsa (Stron: 1 2 3 ) Ateles	26	10,232	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	21-01-2012 23:42 Ostatni post: Jarzyn~
	Jaki trening na początek? (Stron: 1 2 ) Matz	17	4,223	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	21-01-2012 19:42 Ostatni post: hepatil
	Czy dobrze ćwiczę? (Stron: 1 2 ) magicmeal	16	2,265	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	20-01-2012 01:05 Ostatni post: hepatil
	Trening na masę do korekty DonLegionX	5	2,102	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	18-01-2012 20:44 Ostatni post: DonLegionX
	Trening mięśni brzucha Mr. Body	5	1,046	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	18-01-2012 12:17 Ostatni post: łapa50cm.
	Pomoc w rzeźbie magicmeal	9	1,193	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	18-01-2012 11:18 Ostatni post: łapa50cm.
	Jakie partie łączyć? (Stron: 1 2 ) szorstkiuser	10	2,785	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	17-01-2012 23:08 Ostatni post: Mr. Body
	Prawidłowy MC (Stron: 1 2 ) 404c8	16	2,803	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	16-01-2012 10:50 Ostatni post: BrotheR
	Split 3 dniowy do oceny Heekko	5	1,626	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	11-01-2012 23:47 Ostatni post: BrotheR
	Ćwiczenia na rozbudowanie mięśni uda Olek619	6	2,031	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	11-01-2012 18:04 Ostatni post: BrotheR
	6 Weidera (Stron: 1 2 ) Mast	14	3,135	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	10-01-2012 20:40 Ostatni post: BodyGuard