Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Odżywianie / Przepisy Kulinarne v / KOKTAJL PROTEINOWY


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
KOKTAJL PROTEINOWY
Autor Wiadomość
Offline
MafiX
Rekrut


1
Liczba postów:
27-02-2012
Dołączył:
2
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
KOKTAJL PROTEINOWY
Prosty koktajl bez żadnych składników z kosmosu Szczęśliwy
Będziemy potrzebować:
-100g twarogu chudego
-200ml mleka 0,5%
-200g bananów (można użyć innych owoców, banany mają dużo węglowodanów)
-2 białka z dużych jajek
Przygotowanie:
Wszystko razem miksujemy i jest gotowe do wypicia można dodać troszkę kakao do smaku Uśmiech

Po zliczeniu wszystkiego wychodzi ok:Białko: 35g Tłuszcz: 1,5g Węgle: 54g


Załączone pliki Miniatury
   
25-03-2012 16:23
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
KOKTAJL PROTEINOWY - MafiX - 25-03-2012 16:23
RE: KOKTAJL PROTEINOWY - Pietro_1 - 25-03-2012, 17:33
RE: KOKTAJL PROTEINOWY - pepe - 26-03-2012, 00:07
RE: KOKTAJL PROTEINOWY - hepatil - 26-03-2012, 21:59
RE: KOKTAJL PROTEINOWY - pepe - 26-03-2012, 23:33
RE: KOKTAJL PROTEINOWY - DajaN - 27-03-2012, 11:38
RE: KOKTAJL PROTEINOWY - merolpaker - 11-04-2012, 20:36
RE: KOKTAJL PROTEINOWY - Epsio - 12-04-2012, 14:37
RE: KOKTAJL PROTEINOWY - Bartek16 - 12-04-2012, 14:42

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów