Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Zmiania Planu


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Zmiania Planu
Autor Wiadomość
Offline
Zielsko
Sezonowiec


330
Liczba postów:
11-01-2012
Dołączył:
16
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #11
RE: Zmiania Planu
Taa, na zerowym stażu robić w ostatni tydzień 5 powt...
Nie jestem przeciwnikiem FBW, co więcej, jestem jak najbardziej za NIM, jest to wspaniały plan.
Ale wbrew pozorom jakiś staż do 15,10,5 trzeba mieć...
Zrób po prostu JEDEN zakres powt. dla każdej partii odpowiedni i tez będzie dobrze Uśmiech
NA duże powiedzmy z 10-12, na małe jakieś 15-20 ;]
http://www.facebook.com/pages/Every-day-...1006933089
Zapraszam do lajkowania !Serce

Ten post był ostatnio modyfikowany: 31-03-2012 22:22 przez Zielsko.
31-03-2012 22:22
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Zmiania Planu - Epsio - 28-03-2012, 21:22
RE: Zmiania Planu - Lax - 28-03-2012, 21:24
RE: Zmiania Planu - robo815 - 28-03-2012, 21:49
RE: Zmiania Planu - Epsio - 29-03-2012, 10:00
RE: Zmiania Planu - Mr. Body - 29-03-2012, 10:03
RE: Zmiania Planu - Epsio - 29-03-2012, 19:48
RE: Zmiania Planu - Lax - 29-03-2012, 19:58
RE: Zmiania Planu - Epsio - 29-03-2012, 20:02
RE: Zmiania Planu - Epsio - 31-03-2012, 18:42
RE: Zmiania Planu - DajaN - 31-03-2012, 19:30
RE: Zmiania Planu - Zielsko - 31-03-2012 22:22
RE: Zmiania Planu - Epsio - 01-04-2012, 11:46
RE: Zmiania Planu - Bartek16 - 01-04-2012, 13:20
RE: Zmiania Planu - Epsio - 01-04-2012, 13:43
RE: Zmiania Planu - Bartek16 - 01-04-2012, 13:49
RE: Zmiania Planu - Epsio - 01-04-2012, 14:37
RE: Zmiania Planu - Mr. Body - 01-04-2012, 21:49
RE: Zmiania Planu - DajaN - 01-04-2012, 22:09
RE: Zmiania Planu - Epsio - 02-04-2012, 07:46

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Modyfikacja planu. Bartek16 13 8,366 29-03-2012 22:32
Ostatni post: Lax
  Zmiana planu ? DajaN 8 5,204 25-01-2012 15:13
Ostatni post: Jarzyn~

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów