Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Poprawa szybkości i wyskoku w krótkim czasie ?


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Poprawa szybkości i wyskoku w krótkim czasie ?
Autor Wiadomość
Offline
DajaN
Kojot


501
Liczba postów:
22-01-2012
Dołączył:
35
Reputacja:
16
Staż treningowy [ms]:
Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #4
RE: Poprawa szybkości i wyskoku w krótkim czasie ?
są ćwiczenia na wyskok ale można je wykonywać po 17 roku życia,bo podobno po ćwiczeniach usiąść się nie da jak się będzie porządnie ćwiczyło...
przeważnie te ćwiczenia są wykonywane z piłką i jakaś ławeczką.

Tu masz coś podobnego ;] :

http://www.youtube.com/watch?v=HMpxcaV-WtM

może cie zaciekawi Uśmiech

Ten post był ostatnio modyfikowany: 14-02-2012 21:43 przez DajaN.
14-02-2012 21:37
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Poprawa szybkości i wyskoku w krótkim czasie ? - DajaN - 14-02-2012 21:37

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów