Ławka skośna

Ocena wątku:

1 Głosów - 5 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

Ławka skośna

Autor

Wiadomość

łapa50cm.
Trening

1,715

Liczba postów:

01-01-2012

Dołączył:

158

Reputacja:

10L.

Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway

Skąd:

Grupa: Moderator

Post: #2

RE: Ławka skośna

sztange opuszczasz do klatki moze minimalnie nawet dotykac ale nie kładziesz !, na zwiekszenie siły ja stosuje tz..przytrzymanie na około 1 cm.. nad klatką przez około 3,4 sek...i wyciskam ,takie cwiczenie robie co jakis czas , (raz na miesiac ) , dobrze poprawia siłe

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !
sorki ale nie pisze na gg. brak czasu

14-02-2012 17:20