też się nie zgodzę, bo obie fazy można wykonywać zarówno dynamicznie jak i powoli w określonym czasie
jest to zależne od celu, który chcemy osiągnąć
ale tak czy siak, Gunz odpowiadam Ci, słabe barki nie odpowiadają za to, że mało wyciskasz na skosie
zresztą skos nie służy do bicia rekordów tylko do wytrenowania detali klatki pod kątem masowym