Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / 6 Weidera


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
6 Weidera
Autor Wiadomość
Offline
mesomorph
Rekrut


4
Liczba postów:
01-01-2012
Dołączył:
1
Reputacja:
36+
Staż treningowy [ms]:
Krk
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #12
RE: 6 Weidera
A6W, nie daję nic po za wzmocnieniem... Tłuszcze zbija się aerobami i dietą. Żeby wyrzeźbić brzuch trzeba go najpierw zbudować i robi się go tak jak inne partię mięśni, 3-4 serie + zwiększanie obciążenia. W dodatku można go robić 2-3 w tygodniu, ponieważ ma on szybszą regenerację niż inne partię mięśni.
01-01-2012 17:23
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
6 Weidera - Mast - 04-09-2011, 18:22
RE: 6 Weidera - Marian - 04-09-2011, 18:28
RE: 6 Weidera - Mast - 04-09-2011, 18:37
RE: 6 Weidera - Marian - 04-09-2011, 18:39
RE: 6 Weidera - DaMeK - 08-09-2011, 21:00
RE: 6 Weidera - Kordas - 08-09-2011, 21:06
RE: 6 Weidera - Rychu - 08-09-2011, 21:47
RE: 6 Weidera - X-Share - 08-09-2011, 22:33
RE: 6 Weidera - Vegeta - 30-12-2011, 14:40
RE: 6 Weidera - pepe - 31-12-2011, 02:16
RE: 6 Weidera - Fuku - 31-12-2011, 15:20
RE: 6 Weidera - mesomorph - 01-01-2012 17:23
RE: 6 Weidera - BodyGuard - 10-01-2012, 20:40
RE: 6 Weidera - BodyGuard - 10-01-2012, 20:34
RE: 6 Weidera - pepe - 10-01-2012, 20:38

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

2 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów