Czy mono jest najlepsze? Nie da się chyba jednoznacznie stwierdzić, która z form kreatyny jest najlepsza. Każdy organizm jest inny.Na mnie mono działa rewelacyjnie jabłczan również a za to mój sąsiad, z którym ćwiczę jabłczanu nie lubi bo z własnej obserwacji stwierdza że praktycznie na niego nie działa.Jest za to zwolennikiem miksów kreatynowych i z ich efektów jest zadowolony.
Odnośnie częstego polecania mono na forach wynika to z tego że mono i jabłczan to dwie najbardziej popularne i zarazem najprostsze formy kreatyny. Osobiście uważam że niema sensu polecać komuś miksów skoro jeszcze jego organizm nie poczuł nawet najprostszej formy kreatyny bo efekt bedzie pewnie porównywalny a cena niekoniecznie.