Myślę, że często geniusz tkwi w szczegółach

Wcale nie należy być profesjonalistą żeby wybierać te produkty które maja niski IG.

Wracając do tematu gainera to jeśli chcesz zastąpić posiłek to spróbuj tego własnej roboty.
-białko- np; Carnivor
-węglowodany- Vitargo bez smakowe(wybieraj to oryginalne)
-witaminy- może być Olimp
-minerały- j/w
-symbiotyki(albo osobno probiotyki i probiotyki)
-błonnik

Masz fajnego gainera o długo większym czasie wchłaniania niź te które oferują nam firmy na rynku

Pozdrawiam M.K

Dzięki Michał. Jakie symbiotyki/probiotyki polecasz (nigdy nie zażywałem ich jeszcze)?
Białko w prochu mam zamiar kupić http://www.*****.pl/sklep/Mrm_Metabolic_...26115.html i http://www.*****.pl/sklep/Syntrax_Matrix...1361.html. A Błonnika dostarczam chyba dostatecznie dużo, bo codziennie mam płatki owsiane na śniadanie.
Węgle nie wiem, czy kupować, czy domiksować coś naturalnego z pożywienia.

@UP
Jeżeli chodzi o Mrm Metabolic Whey to cud miód 100% satysfakcja, natomiast Matrix 5.0 skład średni i mało białka jak na taką cenę, zdecydowanie polecam zamiast tego PEAK Delicious Whey Protein.

A co myślicie o http://www.*****.pl/sklep/ActivLab_Mass_...6341.html? Cena niska niczym Mass Activator, tylko nie wiem jakie węgle są w tym. Gainera piję raczej tylko po treningu więc może i wysokie IG mi nie powinno przeszkadzać w tym przypadku. Co o tym sądzicie?

Nie polecam, ja bym zainwestował w miche + białko.

ja polecam Mutant MASS ..

Gainer jak gainer, składem praktycznie nieroznia sie jedynie rozpuszczalnosc, smak..
Brałem Mutant Mass
Mass XXL
Hi-tec whey mass builder
I szczerze mogę polecić.

@UP
Mutant Mass oraz Mass XXL jak najbardziej.

jak nie masz kasy polecam tez mass acivator z *****.pl