Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kodzak potrzebuje pomocy :)
Autor Wiadomość
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #13
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :)
no to tak
moim zdaniem łączenie tych parti jest ok
klatka + triceps ja nie raz robie jajpierw tric a pozniej klatkie dlaczego ? bo wtedy mam juz rozgrzane łakcie barki bardzo dobrze aa przy duzych ciezarach na klatkie to bardzo wazne
plecy + biceps biseps na sam koniec dlaczego ? wtedy jest na maxsa rozciagniety i wystarczy kilka seri zeby go dobrze spompowac np.. na podciąganiu czy sciaganiu drązka tez pracuje
pozniej mozna łączyc barki + nogi

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
30-01-2012 00:24
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Kodzak potrzebuje pomocy :) - kodzak0 - 29-01-2012, 18:36
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 29-01-2012, 18:44
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 29-01-2012, 18:58
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 29-01-2012, 20:21
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 29-01-2012, 21:06
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - łapa50cm. - 30-01-2012 00:24
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 06-02-2012, 22:40
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 22-04-2012, 19:32
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 22-04-2012, 19:40
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 22-04-2012, 19:51
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 22-04-2012, 21:25
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 22-04-2012, 21:31
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 22-04-2012, 21:37
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 03-05-2012, 22:34
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 03-05-2012, 22:41
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 03-05-2012, 22:44
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 03-05-2012, 22:47
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 03-05-2012, 23:06
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 03-05-2012, 23:12
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 04-05-2012, 19:29
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 04-05-2012, 19:56
RE: Kodzak potrzebuje pomocy :) - Lax - 04-05-2012, 21:24

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

17 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów