Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Omlet Strongemna :)
Autor Wiadomość
Offline
Krzyku
Świeżak


120
Liczba postów:

15-09-2012
Dołączył:

Reputacja:

20
Staż treningowy [ms]:

Łódz
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
Omlet Strongemna :)
Tak naprawdę jest to omlet po nazwą ''Omlet Kulturystyczny''( dla kulturysty )

jak zwał tak zwałUśmiech Polecam go ponieważ jest nie tylko smaczny ale kaloryczny do budowania masy w sam raz :-)

A więc skład-czego potrzebujemy:
-5 białek
-1 całe jajko
-łyżeczka mleka
-4-5-łyżeczek mąki żytnej (pszennej nie zalecam)

Teraz czas na zmiksowanie składników a następnie musimy mieć w przygotowaniu rozgrzaną patelnie na która zmiksowane składniki wlewamy(smażenie na wolnym ogniu aż do ścięcia się białek) na wierzch własny pomysł ale najlepiej smakuje jogurt owocowy można ozdobić bananem a nawet jabłkiem-cudo
Pamiętaj o tym że ozdabiasz według własnych pomysłów-jak sobie nałożyć tak zjesz,ja dałem propozycje.

Smacznego :-)

Pomogłem?-Przyznaj punkt!Uśmiech
Zapraszam!
http://muscle-centre.pl/dzial-bieganie

Dążę do wyznaczonych przez siebie celów!

Ten post był ostatnio modyfikowany: 17-09-2012 20:23 przez Krzyku.
17-09-2012 20:22
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
michał.k
ODŻYWIANIE


704
Liczba postów:

14-09-2011
Dołączył:

Reputacja:

....
Staż treningowy [ms]:

Kraków
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #2
RE: Omlet Strongemna :)
OK tylko dawaj całe jaja Uśmiech plus kefir z owocami na polanie


Pozdrawiam M.K
18-09-2012 15:33
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Dante
Rekrut


12
Liczba postów:

04-08-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #3
RE: Omlet Strongemna :)
Bardzo fajny przepis. Dzisiaj siego postaram zrobić razem z jogurtem oraz bananem. Pozdrawiam i mam nadzieje na kolejne twoje przepisy Uśmiech
18-09-2012 19:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Krzyku
Świeżak


120
Liczba postów:

15-09-2012
Dołączył:

Reputacja:

20
Staż treningowy [ms]:

Łódz
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #4
RE: Omlet Strongemna :)
Cieszę się że przepis spodobał się :-)

Pomogłem?-Przyznaj punkt!Uśmiech
Zapraszam!
http://muscle-centre.pl/dzial-bieganie

Dążę do wyznaczonych przez siebie celów!
19-09-2012 15:46
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Omlet czarnyrugby 8 2,539 10-02-2012 19:11
Ostatni post: pepe

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów