Botage sie poirytował widzę ^^ - jakby to był pierwszy raz gdzie ktoś pyta i nie przyjmuje innych odpowiedzi niż te ,które uważa za poprawne

Nie obrzucajcie się błotem Panowie ^^ - każdy ma prawo do własnego zdania (szkoda spamu).

Polecam się zapoznać co niektórym w jaki sposób to sposób wchłaniają się aminokwasy i co to ma wspólnego miedzy innymi z wapniem. dalszymi przemianami enzymatycznymi z udziałem magnezu. Witaminy z gr.B itd.

Odżywki niskiej klasy często posiadają, duże ilości soli wapnia, puryny, frakcje kazeinowe, zanieczyszczenia czy też aminokwasy prawoskrętne.

Pozdrawiam Kwachu
- Litwin już tyle dyskusji prowadziliśmy że nie ma sensu męczyć tematu ostrowi

Już ci kiedyś pisałem że twoje teorie nie przekładają się na praktykę.Wytłumacz mi co ma wyjałowienie białka do jego wchłanialności?Skoro i tak większość osób bierze dodatkowo probiotyki,witaminy,minerały.Jak pisałem Ostrowia to żaden cud,a najniższy sort WPC,co nie znaczy że jest do bani,tylko dlatego ze jest tani.Membrany do WPC nie są drogie i mleczarnie mogą sobie na nie pozwolić.

koldzy fachowcy proponuje dac se porazie i sie nie drapac , SPAM !

KONIEC TEGO TEMATU - to temat do pojedynczych pytań. KAŻDY kolejny post poruszający ten drażliwy jak widzę temat zostanie skasowany.

Zieloni, czerwoni, purpurowi ^^ - proszę o zachowanie spokoju

Pozdrawiam

(04-02-2012 15:29)Lee napisał(a):  Skończcie z tym spamem bo to juz nudne ... temat do dyskusji jest a wy ciągle z tym koniec spamu ... LUDZIE !

Jest ciekawa rozmowa ,wymiana poglądów a wy tu o jakimś spamie gadanie i by sie nie kłócić , gdzie wy tu widzicie kłótnie ?

(04-02-2012 15:55)Mr. Body napisał(a):  bardziej kolegą chodziło o założenie nowego tematu na tę dyskusję niż pisanie i zasyfianie tego któy ne jest konkretnie na temat ostrovii

COŚ W TYM STYLU ^^. W tym temacie nie ma miejsca na dyskusje tego typu

Pytanko : Gainer o godz 21 to nie za późno ?

Ogółem jeżeli jesteś szczupły to jest wskazane przyjmowanie gainerów, ale późnią porą to już ostrożnie.

Posiłki mi wypadną 15,18,21,24 więc może przyjmę gainera o 16.30 i 19.30 ?
Będzie to chyba lepsza opcja

Jesli po treningu to nie ,śmiało możesz łykać

W DT biorę 1x po tren i 1x po posiłku
w DNT 2x po posiłku