Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
POMOC DLA KOLEGI
Autor Wiadomość
Offline
goino
Rekrut


49
Liczba postów:

28-02-2012
Dołączył:

Reputacja:

36
Staż treningowy [ms]:

Nysa
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
POMOC DLA KOLEGI
Witam , kolega ma problem.
Ćwiczy jakiś czas na sucho , dietę ciągle prowadzi i chcę teraz dodać jakieś odżywki.
On chcę kupić białko , przed treningowego , no i ja tak pomyślałem o jakimś BCAA.
Takie pytanie ode mnie , żeby koledze pomóc w robieniu masy , przy robieniu masy przy 1:30 h treningu co najlepiej wypić bezpośrednio po treningu , białko czy węglowodany?
09-04-2012 15:24
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
kuba1000
Świeżak


64
Liczba postów:

27-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #2
RE: POMOC DLA KOLEGI
Po tren i białko i węgle .
Daj więcej danych o nim , no i ile siana do wydania ?
09-04-2012 16:55
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
goino
Rekrut


49
Liczba postów:

28-02-2012
Dołączył:

Reputacja:

36
Staż treningowy [ms]:

Nysa
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #3
RE: POMOC DLA KOLEGI
Ale chodzi mi o odżywkę po treningu.
Białko lub węglowodany i później posiłek np ryż + pierś.

Więcej danych o nim :
Wiek 17
Waga 78
Wzrost 182
Staż 1 rok

Jeśli chodzi o budżet :
Białko do 150 zł
Aminokwasy do 120 zł
Odżywka przed treningowa do 150 zł
09-04-2012 18:17
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #4
RE: POMOC DLA KOLEGI
Po treningu bym radził : Izolat + banan
BCAA - W jakim to celu ? Aero raczej nie kręci.
Odżywka po treningu na krecie czy bez ?

Notatka od pepe, 10-04-2012 10:16:

Następnym razem zastanów się zanim coś napiszesz


Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
09-04-2012 18:42
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Mr. Body
Magister


956
Liczba postów:

17-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

0,03
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #5
RE: POMOC DLA KOLEGI
Lax doradzaj częściej ...
09-04-2012 19:58
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #6
RE: POMOC DLA KOLEGI
A co , coś Ci znowu nie pasuje Uśmiech?
Chyba , że chodziło Ci o to , że źle przeczytałem Uśmiech
Jeśli to jego 1 styczność z przedtreningówką to :
S.A.W
No xplode
Shotgun
Nitro

Raczej to nie są mocne rzeczy , na 1 raz ok Oczko

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł

Ten post był ostatnio modyfikowany: 09-04-2012 20:22 przez Lax.
09-04-2012 20:15
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Mr. Body
Magister


956
Liczba postów:

17-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

0,03
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #7
RE: POMOC DLA KOLEGI
Nie znowu chłopaku. Pieprzysz głupoty, ale nie mam zamiaru cię korygować, także działaj.
09-04-2012 20:19
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #8
RE: POMOC DLA KOLEGI
Co dla Ciebie jest mistrzu głupotą Uśmiech?
Izolat + Banan po tren ? Jak tak to śmiech mnie ogarnia dla twojej głupoty ;>

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
09-04-2012 20:23
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Mr. Body
Magister


956
Liczba postów:

17-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

0,03
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #9
RE: POMOC DLA KOLEGI
Nie będę się wdawał w zbędne dyskusję. Do każdego twojego zdania w tym, jak i innych tematach można by się przyczepić, ale jesteś zbyt pewny swojej ogromnej wiedzy, więc nawet nie będę próbował cię pouczać.
09-04-2012 20:29
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
kuba1000
Świeżak


64
Liczba postów:

27-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #10
RE: POMOC DLA KOLEGI
I co z tego że aero nie kręci ? To bcaa tylko przed aero ? To katabolizm już przy trneingu siłowym nie dopada ? hahah

Peak Whey Delicious
Fitmax Bcaa + Eaa
Tren Saw na 1 kontak będzie okey jako przed treningówka
Do tego kup
Now Food Adam Multiple
Scitec Zma

I cykl jak tralala

I po tren ładuj Białeczko + Zagryź Owocami + Zmiksowane płątki owsiane możesz dodać do białka

Ten post był ostatnio modyfikowany: 09-04-2012 20:45 przez kuba1000.
09-04-2012 20:44
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
Żarówka Co na mase dla początkującego ? Bartek16 34 23,567 30-01-2012 23:32
Ostatni post: pepe
  Jaką polecacie odżywkę dla szybkiej przemiany materii? Magelan 12 6,384 22-10-2011 11:33
Ostatni post: pepe

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

4 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów