michał.k
ODŻYWIANIE
.... Staż treningowy [ms]:
Grupa: Ekspert
|
RE: POMOC DLA KOLEGI
Lax - h. wzrostu w cyklu dobowym wydziela się tylko w 3 i 4 fazie snu ma to za cel regenerować organizm. Ponadto jest wydzielany w skrajnych sytuacjach jak np: długotrwała głodówka/wizyta w kriokomorze, lub uszkodzenie ciała na dużej powierzchni. Po treningu żaden hormon wzrostu się nie wydziela przestań pisać głupoty!!!! Teoria relaksu w ciągu tych 30 minut to kolejna bzdura
Polecam: INKOSPOR X-TREME BCAA.
Białko? Jakie kiedy chce go stosować? Czy ma taką potrzebę faktycznie czy to jego wymysł że musi mieć 3g białka?
Skoro to jego początek to polecam kreatynę żadnych inny przed treningówek.
|
|
10-04-2012 09:46 |
|