Ja pije herbatę

Herbata zabija !

a jak dlugo parzona? bo ponoc jedna ma dzialanie pobudzajace a druga uspokajajace, tzn w zaleznosci od dlugosci parzenia

Parzy się do teraz

tak zapomniałem, że jeszcze białko na noc pójdzie
swoją drogą to białko Olimpa dominator strasznie się rozpuszcza... tzn grudek nie ma,
ale drapie w gardle jakby nie do końca się rozpuszczało... ale smak wanilia dobry

mamuska jak oglądałem filmiki tego dzieciaka i jego brata bo oboje trenują,
ma jeszcze młodszego brata
to nie widziałem by robili ćwiczenia typu MC, siady itd także nie sądzę by
jakoś tragicznie na nich miały ćwiczenia siłowe wpłynąć wręcz przeciwnie
na starość mogą nie cierpieć na reumatyzm itd bo będą mieli lepiej rozwinięte
stawy, bo wiadomo odpowiednio dobrane ciężary i ilość powtórzeń prowadzi
do stymulacji wytarzania mazi stawowej
i wiele innych takich plusów by się znalazło, a mit z zahamowaniem wzrostu
już dawno został obalony tak w razie wu

Ten jak zawsze wypowiedź o długości eseju

no pewnie wiesz lepiej brother, bo ja slabo sie orientuje w tym temacie tylko mnie zastanawia fakt czy dzwiganie takiego ciezaru jak swoja wlasna masa niemalze nie przyniesie negatywnych skutkow dla kregoslupa, chociaz pewnie trening jest przemyslany i tak skomponowany by nie zaszkodzic dzieciakowi

ktoś musi, jeden wysyła same emotki, drugi musi uprzykrzać innym życie i się rozpisywać
wg za wami nadążyć nie idzie, ja coś napiszę a tu już 5 postów jest

PS: mamuśka, taka mała rzecz do zastanowienia, co bardziej obciąży kręgosłup,
ćwiczenia z masą ciała na drążku czy noszenie 10-15kg plecaka szkolnego przez 8 latka ?

Wolno piszesz.

oj tam najwazniejsze ze pisze