Ale o co wam tak na prawdę chodzi ?
Na siłowni jestem 3-4 razy w tyg.
Tylko dziennik pusty

No właśnie o to nam chodzi, że dziennik pusty. Możesz na siłkę nie chodzić byle w dzienniku wpisy były.

Dobra Jak w poniedziałek pójdę to dodam wpis

Czekamy zniecierpliwieni.

Mc nie robiłem nigdy dopiero 3 raz teraz będę robić warto było by wiedzieć czy dobrze na pewno (oglądałem filmiki n YouTube ale to może być mało) Jutro z relacja plecy triceps postaram się wstawić

No na pewno chłopaki poprawią jak będą jakieś błędy.

Ja ładuję w pon 6-7 ćw na klatę + 3-4 bica i liczę , że nie wrócę do domu ;P

Meso jeszcze masz ?

Mam mam

To nie wrócisz.