Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych v / Szerokie plecy


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Szerokie plecy
Autor Wiadomość
Offline
Kamiloslaw
Rekrut


16
Liczba postów:
28-12-2011
Dołączył:
3
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #3
RE: Szerokie plecy
Ja bym najpierw proponował na wyciągu górnym szerokich chwytem a pozniej podchwytem wąsko pozniej możesz zacząć wiosłowanie w opadzie sztangą. Gdy juz bedziesz mial wiecej siły to mozesz zaczac podciaganie Oczko chyba ze juz masz wystarczajaca to mozesz pociagac sie tak jak pisze Vegeta szeroko a pozniej pod chwytem wąsko. Plecy grubość nabiorą z czasem jak i szerokość.

Ten post był ostatnio modyfikowany: 29-12-2011 18:17 przez Kamiloslaw.
29-12-2011 18:15
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Szerokie plecy - toxyna - 14-11-2011, 14:31
RE: Szerokie plecy - Vegeta - 29-12-2011, 17:40
RE: Szerokie plecy - Kamiloslaw - 29-12-2011 18:15
RE: Szerokie plecy - hepatil - 29-12-2011, 23:29
RE: Szerokie plecy - łapa50cm. - 31-01-2012, 10:25
RE: Szerokie plecy - Botage - 31-01-2012, 10:41
RE: Szerokie plecy - łapa50cm. - 31-01-2012, 11:17
RE: Szerokie plecy - Botage - 31-01-2012, 11:23
RE: Szerokie plecy - pepe - 31-01-2012, 11:32
RE: Szerokie plecy - łapa50cm. - 31-01-2012, 11:33
RE: Szerokie plecy - pepe - 31-01-2012, 11:38
RE: Szerokie plecy - łapa50cm. - 02-02-2012, 12:15
RE: Szerokie plecy - pepe - 02-02-2012, 16:15

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

2 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów