Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / O wszystkim / Przedstaw się v / Witam na forum ;)


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Witam na forum ;)
Autor Wiadomość
Offline
awftrainer
Rekrut


13
Liczba postów:
16-01-2012
Dołączył:
2
Reputacja:
24?
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
Witam na forum ;)
Dobry wieczór forumowiczeUśmiech Widzę że pomału coś się rozkręca. Pozdrawiam
16-01-2012 23:23
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:
01-01-2012
Dołączył:
158
Reputacja:
10L.
Staż treningowy [ms]:
chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #2
RE: Witam na forum ;)
witaj w szeregach ,widac skromnosc to twoja domena Oczko
napisz cos wiecej osobie
jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !
sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
16-01-2012 23:29
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:
12-07-2011
Dołączył:
92
Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #3
RE: Witam na forum ;)
Witam na forum Muscle-Centre.pl !
Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
16-01-2012 23:32
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
maniak7000
SUPLEMENTACJA


2,171
Liczba postów:
31-12-2011
Dołączył:
144
Reputacja:


Grupa: Ekspert
Post: #4
RE: Witam na forum ;)
Witamy, w razie pytań - pisz Oczko

zdr
Pozdrawiam
maniak7000


Warte przeczytania:
ANKIETA DZIAŁU - zanim zadasz pytanie
ARTYKUŁY
17-01-2012 00:25
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:
22-10-2011
Dołączył:
109
Reputacja:
40
Staż treningowy [ms]:
Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #5
RE: Witam na forum ;)
Witamy serdecznie na forum.
Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
17-01-2012 01:23
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
awftrainer
Rekrut


13
Liczba postów:
16-01-2012
Dołączył:
2
Reputacja:
24?
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #6
RE: Witam na forum ;)
łapa50cm. Nie wiem co wpisaćOczko Maksymalną wagę czy obecną. Nie mierzę również obwodów często. Wystarczy że wiem co mam poprawić i robię to pomału. Zresztą póki co mam wymuszoną przerwęSmutny ale już nie długo. Pozdrawiam.
17-01-2012 12:11
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:
01-01-2012
Dołączył:
158
Reputacja:
10L.
Staż treningowy [ms]:
chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #7
RE: Witam na forum ;)
od kiedy zaczełes tenowac , jakie wyniki ?
jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !
sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
17-01-2012 12:31
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Vegeta
Student


625
Liczba postów:
28-12-2011
Dołączył:
22
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #8
RE: Witam na forum ;)
Witam na Muscle-Centre.pl
17-01-2012 12:32
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
awftrainer
Rekrut


13
Liczba postów:
16-01-2012
Dołączył:
2
Reputacja:
24?
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #9
RE: Witam na forum ;)
Hm 101kg wagowoOczko Ciężarów wielkich nie przewalałam nigdy. Wypadek na moto plus wypadek w pracy naruszył mi wiązadła w kolanach. Więc tak delikatnie 150 na mc 110 siad i 116klatka nie są to wyniki duże ponieważ nie na to trening był ukierunkowany i nie interesuje mnie wyciskanie po 200 obciążając stawy, wiązadła i przyczepy. Staram się w miarę możliwości technicznie niszczyć mięśnieUśmiech Jakieś zdjęcie wrzuciłem i coś dodam na pewnoOczko Od startu ,,z ciężarami,, obwody znacznie wzrosły szczególnie łapki i karku. pozdroUśmiech
17-01-2012 13:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Francesco
Świeżak


89
Liczba postów:
20-09-2011
Dołączył:
2
Reputacja:
15
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #10
RE: Witam na forum ;)
Siemanko !
17-01-2012 19:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Witam was! Minister 7 8,134 16-01-2013 13:25
Ostatni post: ShakD
  Witam nevalainen nevalainen 3 3,884 15-10-2012 00:24
Ostatni post: pepe
  Witam suonik 4 4,427 19-09-2012 13:40
Ostatni post: pepe
Język Witam serdecznie ObaMa 3 4,082 18-09-2012 20:41
Ostatni post: Elcia
  Witam Dante 5 4,778 17-08-2012 20:11
Ostatni post: łapa50cm.
  Witam! Lucc800 2 3,454 05-06-2012 18:36
Ostatni post: Bartek16
  Witam Wszystkich Asteter 4 4,328 01-06-2012 22:07
Ostatni post: DAZID
  Witam Wszystkich Krzaczek 9 5,762 08-05-2012 15:52
Ostatni post: Ilya
  Witam J.Rambo 11 8,385 19-04-2012 21:32
Ostatni post: Wisienka
  Witam Epsio 10 7,778 21-02-2012 19:08
Ostatni post: Wisienka

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów