(02-01-2012 23:07)bicepsik.pl napisał(a):  Odżywki na pompę przy twoich osiągach nic Ci nie dają, więc daruj sobie Oczko

Tu się niekoniecznie zgodzę pompowacze zwiększają przekrój mięśnia, który może wykonać większą pracę.

Porcje zazwyczaj dobierasz sobie sam porcje sugerowane sa na opakowaniach ale im większy "koń" tym większa dawa

Uwierz że z jego osiągami i stażem to nic mu nie daje, pieniądze wyrzucone w błoto które powinien zainwestować w jedzenie... Zresztą suplementy nie są koniecznością, tym bardziej na samym początku