Ćwiczenia początkujące

[DajaN]

baton to zamało
coś większego

[Kretu]

Staraj się jeśc co 3 godzinki chociaż.
Do szkoły to najlepiej jakiegoś Gainera sobie kup dużo nie bedziesz potrzebował na początku.

[Purina]

Colos do małych nie należy

[michał.k]

Podałem kanapke po co kombinujecie, jak nie chcecie smazyc codziennie miesa.
To je peklujesz np; krkówkę.
Czyli cały kawałek miesa lekko nacięty umieszzcasz do pojedmnika i zalewasz wodą z przyprawami(wedle uznania) i dodajesz saletry potasowej. Co prawda taki sposob przygotowywania miesa jest rakotwórczy, ale będzie tez miała działanei wuskularyzacyjne

[Purina]

No kanapka też ok. Ale mięsko można ugotować/zgrillować dzień wcześniej (wieczorem) i wrzucić do lodówki, a rasno sobie zapakować do szkoły. Choć wiem, jakie to frustrujące jeść zimne non stop.

[magicmeal]

Można się przyzywyczaić do żarcia codziennie zimnego D

[Kretu]

Silna Wola Ponad Wszystko
Pozdro

[Purina]

Jakoś nie umiem. Jak nie ma mikrofali, to niezbyt mi się uśmiecha jeść zimną kurę z lodowatym ryżem

[sylwo268]

Na początek jedz 50 na 50 potem coraz więcej zimnego i coraz mniej ciepłego.Przyzwyczaisz się

[Purina]

Zobaczymy Póki mam dojście do ciepłego, to jest ok