co na początek??

[wolodia]

no ja juz nie bede tak nagminnie edytowal, ale dopiero doczytalem o tej ankiecie wiec dodalem

powoli sie ogarniam

mr.body podeslij linka na PW, chce porownac wiele mozliwosci zanim dokonam wyboru

[ARNI1964]

Wolodia jak długo trwał cykl na kreatynie, który właśnie skończyłeś??

[maniak7000]

jego 1 cykl ^^ - no sie chlopak rozkreci dopiero - przynajmniej nie zlapal od razu za kreatynke

[wolodia]

Arni tak jak maniak mowi nie bralem kreatyny czasem tylko jakies bialko/gainier

[ARNI1964]

Jeśli masz na to 300zl to niema problemu.
Mono+przed treningówka+bcaa+białko(jako uzupelnienie diety)+ witaminy-minerały

[wolodia]

dzięki bardzo za dzisiejsze porady, bede juz wbijal w lozko, przespie sie z tym wszystkim

pozdrawiam i spokojnej nocy zycze

[Mr. Body]

mono ewentualnie chociaż i tak uważam, że wiele potencjału można wydobyć i bez tego, ale ze stacki sobie odpuść. Poszło na email

[pepe]

@Mr.Body
Odnośnie poprzedniego postu.
Czemu łączyć bcaa + eaa skoro bcaa to eaa ?

@Wolodia
Możesz dorzucić do porcji eaa bcaa jak zalezy ci na podbiciu aminokwasów, z czego możesz korzystać z nich około treningowo.

---

BCAA jak najbardziej przed treningiem oraz w czasie.
EAA po treningu.

[Mr. Body]

floyd biorę jak napisałeś, bcaa przed eaa po treningu. Więc chyba sam odpowiedziałeś sobie na swoje pytanie

[pepe]

Tak, ale myślę, że samo BCAA powinno wystarczyć
Kwestia upodobań, jeżeli chodzi o aminki.