Relacja by BrotheR - cel Champion

[BrotheR]

Trening zrobiłem wczoraj z racji, że dziś mnie nie ma w mieście u siebie
Trening jako jedyny od dłuższego czasu zaliczony do nieudanych... nigdy więcej nie przełożę
treningu z "jakiegoś" powodu, dzień wcześniej były barki więc klatki nie mogłem dobrze
przerobić bo barki ciągle bolały... odradzam każdemu robić klatki dzień po barkach,
jest to durny pomysł, musi być przynajmniej dzień przerwy
klatkę spompowałem ale to nie było to co zawsze, nie mogłem jej "dopiec",
na łapy zrobiłem tylko po 2 ćwiczenia w superseriach dla odmiany ale się nie chciało już przez
zrypany trening klatki... nie będę rozpisywał treningu, jutro dwójki także się wyżyje na nich
kolejny dzień się nie ważę cud ale po lustrze i opinii innych wiem, że waga idzie w górę..
obwody zresztą też bo mierzę
muszę jeszcze bardziej obciąć węgle i dodać Cardio, bo się robi niebezpiecznie
100+ to nie przelewki i nie zabawa tak jak przy 80kg... trzeba się mocno kontrolować,
to takie spostrzeżenie moje
Pozdrawiam