Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Kształt bicepsa


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kształt bicepsa
Autor Wiadomość
Offline
Jarzyn~
Trening dla pocz.


32
Liczba postów:
21-01-2012
Dołączył:
3
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #27
RE: Kształt bicepsa
Nawet jakby miał 60cm w ramieniu to nie potrzebowałby tylu serii.

Ilość serii i ćwiczeń to poniekąd kwestia indywidualna. Stażu nie podałeś więc za wiele mówić nie mogę. Jednak jak chcesz mieć większe ramię i doszukiwać się szczegółów to zacznij od tego by po prostu dowalić dobrej jakości masy.
Nie udzielam porad na PW.
21-01-2012 23:42
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Kształt bicepsa - Ateles - 12-01-2012, 18:08
RE: Kształt bicepsa - BrotheR - 12-01-2012, 18:33
RE: Kształt bicepsa - Ateles - 12-01-2012, 21:39
RE: Kształt bicepsa - BrotheR - 12-01-2012, 21:52
RE: Kształt bicepsa - Ateles - 12-01-2012, 22:39
RE: Kształt bicepsa - Vegeta - 13-01-2012, 00:10
RE: Kształt bicepsa - koksik - 13-01-2012, 01:20
RE: Kształt bicepsa - łapa50cm. - 13-01-2012, 01:41
RE: Kształt bicepsa - Joker1992 - 13-01-2012, 13:28
RE: Kształt bicepsa - siiiwy1 - 13-01-2012, 18:11
RE: Kształt bicepsa - Ateles - 13-01-2012, 18:13
RE: Kształt bicepsa - siiiwy1 - 13-01-2012, 20:10
RE: Kształt bicepsa - Ateles - 13-01-2012, 23:22
RE: Kształt bicepsa - siiiwy1 - 14-01-2012, 12:36
RE: Kształt bicepsa - łapa50cm. - 14-01-2012, 13:40
RE: Kształt bicepsa - Ateles - 14-01-2012, 14:01
RE: Kształt bicepsa - łapa50cm. - 14-01-2012, 14:03
RE: Kształt bicepsa - Ateles - 14-01-2012, 14:06
RE: Kształt bicepsa - łapa50cm. - 14-01-2012, 14:11
RE: Kształt bicepsa - Ateles - 14-01-2012, 14:21
RE: Kształt bicepsa - łapa50cm. - 14-01-2012, 14:23
RE: Kształt bicepsa - Ateles - 14-01-2012, 14:31
RE: Kształt bicepsa - łapa50cm. - 14-01-2012, 14:35
RE: Kształt bicepsa - Ateles - 14-01-2012, 14:40
RE: Kształt bicepsa - Mr. Body - 18-01-2012, 13:11
RE: Kształt bicepsa - robo815 - 18-01-2012, 23:01
RE: Kształt bicepsa - Jarzyn~ - 21-01-2012 23:42

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów