Martwy Ciąg - wykonywanie !

[Gucix96]

Witam chciał bym się dowiedzieć jak to z nim jest, ponieważ z forum się dowiedziałem się że używanie pasu jest złe, ponieważ tam gdzie jest zaciśnięty pas nie pracują mieśnie, znaczy nie w takim stopniu co bez pasa, czyli zatrzymujemy ich rozwój, ja jestem też na robienie bez pasa, druga sprawa to prze puchlina, pas czasem jej nie zapobiega? Mc bardzo mi się spodobał dziś rodziłem 50kg/60kg/70kg po 10 powtórzeń, ale lekko szło na prostych plecach przy opuszczaniu lekko ugięte kolana, a przy ciągu w górę dociągam tak barkami do końca, w technice chyba nie ma błędów, bo jak robię to nadzoruje mnie wujek, znaczy patrzy czy nie garbie się, ale właśnie jak jest z ta prze puchliną, bo chcę zwiękrzyć ciężary, ale nie wiem czy to jest dla mnie bezpieczne .. A nie chce zakończyć treningów ; D