Sposób na zdrowy przyrost masy ciała

[Kordas]

(09-02-2012 15:26)Lax napisał(a):  Aerobowe są na zrzucanie wagi

Ćwiczenia aerobowe zgadza się są na zrzucenie wagi. Lecz na masie polecam wykonywanie cardio (bieżnia, rowerek, orbitek, steper etc.) ponieważ dzięki ćwiczeniom cardio zwiększamy swój metabolizm oraz przemianę materii, nie grozi nam podlanie tłuszczem i tutaj rzecz istotna - kondycja oraz wiele jeszcze pozytywnych czynników.
Także masownicy nie bójcie się cardio. Tym bardziej zalecam.
Pozdrawiam.