Prawidłowy MC

[BrotheR]

404c8 najważniejsze, czy Ty lub ktokolwiek z nas ma taką masę mięśniową jak Jay?
wiesz, że to co u tych 140kg kolosów jest pełnym przysiadem u nas jest półprzysiadem?
wiesz dlaczego? z racji, że on nie ma możliwości niżej zejść bo dwugłowe już dotykają
łydek... to samo tyczy się MC i każdego inne ćwiczenia, nie bazuj na tym jak oni trenują
bo ten trening kompletnie inaczej wygląda niż nasz już nie raz widziałem jak typ
ściąga drążek wyciągu górnego całym ciałem cud, że nóg w to nie wkładał...
bo widział jak robią tak kulturyści na YT... trochę samokrytyki i rozumu żeby zrozumieć
to co wyżej napisałem... nie sugeruj się takimi filmikami...
PS: do tego bierz pod uwagę, że oni pod siebie modyfikują ćwiczenia...
tak jak czują tak robią, stopień zaawansowania na to pozwala