Lekkie zwiększanie masy podczas spalania

[hepatil]

recomp bo chyba to masz na mysli jest mozliwy ale szczerze mowiac potrzebne jest doswiadczenie i naprawde dobra znajomosc swojego organizmu
osobiscie to zrobilem cos takiego tylko raz
czas operacyjny - 11 tygodni
trening FBW 5x5 - same ciezkie zlozone cwiczenia , TYLKO wolne ciezary ( zadnych maszyn )
moge rozpisac jak u mnie to wygladalo dokladnie jesli jestes zainteresowany
do tego booster tescia polecial
o diecie i odpowiedniej ilosci snu nie wspominam bo to oczywiste ze musi byc dograne na maksa