Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Koledzy Problem ;/
Autor Wiadomość
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #10
RE: Koledzy Problem ;/
J/w

Możesz robić tyle powtórzeń ile radzi kolega wyżej, ale ja bym ci radził robić troszkę więcej z tego względu, że rozwiniesz tym samym lepiej swój układ nerwowy, a idzie za tym lepsza technika, kontrola nad ciężarem. Bcaa, witaminy, minerały itp. w to się najlepiej zaopatrz, a ze spalaczem bym się jeszcze wstrzymał.

Tematy które między innymi pomogą ci w ułożeniu jadłospisu, planu:
http://muscle-centre.pl/watek-pierwsze-k...%C5%82owni
http://muscle-centre.pl/watek-mechanika-...wiczeniach
http://muscle-centre.pl/watek-odchudzanie-przewodnik
http://muscle-centre.pl/watek-podstawowe...5%82uszcze

Zapraszam do czytania Uśmiech

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
15-08-2012 00:01
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Koledzy Problem ;/ - Manian - 14-08-2012, 17:51
RE: Koledzy Problem ;/ - Marian - 14-08-2012, 17:58
RE: Koledzy Problem ;/ - Lax - 14-08-2012, 18:08
RE: Koledzy Problem ;/ - Bartek16 - 14-08-2012, 19:36
RE: Koledzy Problem ;/ - kuba1000 - 14-08-2012, 20:33
RE: Koledzy Problem ;/ - łapa50cm. - 14-08-2012, 22:36
RE: Koledzy Problem ;/ - Manian - 14-08-2012, 23:30
RE: Koledzy Problem ;/ - Marian - 14-08-2012, 23:35
RE: Koledzy Problem ;/ - łapa50cm. - 14-08-2012, 23:43
RE: Koledzy Problem ;/ - Bartek16 - 15-08-2012 00:01
RE: Koledzy Problem ;/ - Lax - 15-08-2012, 00:10
RE: Koledzy Problem ;/ - Manian - 15-08-2012, 16:42
RE: Koledzy Problem ;/ - Lax - 15-08-2012, 17:12
RE: Koledzy Problem ;/ - michał.k - 15-08-2012, 17:17

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów