Sposób na zdrowy przyrost masy ciała

Ocena wątku:

4 Głosów - 5 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

Sposób na zdrowy przyrost masy ciała

Autor

Wiadomość

GoSSbum
Rekrut

Liczba postów:

09-02-2012

Dołączył:

Reputacja:

Grupa: Użytkownik

Post: #4

RE: Sposób na zdrowy przyrost masy ciała

(02-01-2012 19:02)Floyd napisał(a): Niektórzy ludzie są naturalnie szczupli i chcą być więksi. Ćwiczenie jest ważne dla dobrego zdrowia i odpowiedni rodzaj ćwiczenia pomogą Ci zdobyć mięśnie, co daje więcej masy ciała. Podnoszenie ciężarów ćwiczeń, które mają na celu budowanie mięśni powinny być zawarte w ciężarze, zdobywania diety i ćwiczeń aerobowych.

Artykuł dla muscle-centre.

w sumie to tak zrozumialem ten artykul by zdrowo przyrastac to aeroby + silowe + dieta

ale pewnie masz racje, bo ja to zielony jestem, szczerze to nawet nie jestem pewny czy dobrze kumam slowo aeroby, chodzi o to ze takie bieganie np czy jakas taka ogolnorozwojowka?

09-02-2012 15:30

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Sposób na zdrowy przyrost masy ciała - pepe - 02-01-2012, 19:02

RE: Sposób na zdrowy przyrost masy ciała - GoSSbum - 09-02-2012, 15:25

RE: Sposób na zdrowy przyrost masy ciała - Lax - 09-02-2012, 15:26

RE: Sposób na zdrowy przyrost masy ciała - Kordas - 09-02-2012, 16:30

RE: Sposób na zdrowy przyrost masy ciała - GoSSbum - 09-02-2012 15:30

RE: Sposób na zdrowy przyrost masy ciała - Lax - 09-02-2012, 15:33

RE: Sposób na zdrowy przyrost masy ciała - pepe - 09-02-2012, 15:51

RE: Sposób na zdrowy przyrost masy ciała - Lax - 09-02-2012, 16:31

RE: Sposób na zdrowy przyrost masy ciała - pepe - 09-02-2012, 16:33

RE: Sposób na zdrowy przyrost masy ciała - michał.k - 09-02-2012, 19:28

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Energia naszego ciała	pepe	1	5,045	16-03-2012 22:56 Ostatni post: Bartek16
	Jak uniknąć uszkodzeń ciała na siłowni	pepe	0	3,100	05-03-2012 21:47 Ostatni post: pepe
	Zdrowe kroki na siłowni	pepe	0	2,936	05-03-2012 21:45 Ostatni post: pepe
	Dieta białkowa ? na pewno zdrowa ?	pepe	2	552	23-01-2012 00:20 Ostatni post: michał.k
	Obróbka orzeszków ziemnych a ich wpływ na poziom cholesterolu	404c8	5	5,352	13-01-2012 15:36 Ostatni post: 404c8
	Alkohol - coś na jego temat....	Dziadek	0	4,987	16-09-2011 22:20 Ostatni post: Dziadek