Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Prawidłowy MC


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prawidłowy MC
Autor Wiadomość
Offline
Diabeł 88
Sezonowiec


163
Liczba postów:
13-01-2012
Dołączył:
10
Reputacja:
Wrocław
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #3
RE: Prawidłowy MC
Witam! ja najbardziej zwracal bym uwage na to co pokazuje i mowi Jan Łuka.Na początek lapiemy tylko nachwytem po to aby wzmocnic chwyt...przechwyt nie jest nam potrzebny na etapie nowicjusza i nie na takim poziomie ciezarowym.Uczymy sie techniki...nic na sile. Napeno nie wykonujemy MC jak na 2 zalaczonym filmie gdzie widzimy jak chlop robi przeprosty,ktore sa bardzo kontuzjogenne.
13-01-2012 18:44
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Prawidłowy MC - 404c8 - 13-01-2012, 17:35
RE: Prawidłowy MC - BrotheR - 13-01-2012, 18:16
RE: Prawidłowy MC - Diabeł 88 - 13-01-2012 18:44
RE: Prawidłowy MC - łapa50cm. - 13-01-2012, 19:03
RE: Prawidłowy MC - 404c8 - 13-01-2012, 19:05
RE: Prawidłowy MC - BrotheR - 13-01-2012, 19:16
RE: Prawidłowy MC - łapa50cm. - 13-01-2012, 19:22
RE: Prawidłowy MC - koksik - 13-01-2012, 19:44
RE: Prawidłowy MC - 404c8 - 13-01-2012, 19:50
RE: Prawidłowy MC - BrotheR - 13-01-2012, 20:01
RE: Prawidłowy MC - 404c8 - 13-01-2012, 20:26
RE: Prawidłowy MC - Vegeta - 13-01-2012, 23:45
RE: Prawidłowy MC - 404c8 - 15-01-2012, 17:25
RE: Prawidłowy MC - Vegeta - 15-01-2012, 17:54
RE: Prawidłowy MC - BrotheR - 15-01-2012, 21:29
RE: Prawidłowy MC - 404c8 - 15-01-2012, 22:22
RE: Prawidłowy MC - BrotheR - 16-01-2012, 10:50

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów