Po pierwsze to musisz mieć dietę, nie wiem czy masz, ale zakładając, że tak jest ja bym brał jakieś mono na sam początek, aczkolwiek moją pierwszą kreatyną był Kaizen Creapure, jak dla mnie najlepszy, nie ma co się zastanawiać tylko kupować, jest bardzo dobry jak na pierwszy cykl. Taki Kaizen połączony z Crea Shootem też daje ładnie w kość. Jeżeli masz dietę + dobry trening = Zakup usatysfakcjonowany.