no ja juz nie bede tak nagminnie edytowal, ale dopiero doczytalem o tej ankiecie wiec dodalem

powoli sie ogarniam

mr.body podeslij linka na PW, chce porownac wiele mozliwosci zanim dokonam wyboru

Wolodia jak długo trwał cykl na kreatynie, który właśnie skończyłeś??

jego 1 cykl ^^ - no sie chlopak rozkreci dopiero - przynajmniej nie zlapal od razu za kreatynke

Arni tak jak maniak mowi nie bralem kreatyny czasem tylko jakies bialko/gainier

Jeśli masz na to 300zl to niema problemu.
Mono+przed treningówka+bcaa+białko(jako uzupelnienie diety)+ witaminy-minerały

dzięki bardzo za dzisiejsze porady, bede juz wbijal w lozko, przespie sie z tym wszystkim

pozdrawiam i spokojnej nocy zycze

mono ewentualnie chociaż i tak uważam, że wiele potencjału można wydobyć i bez tego, ale ze stacki sobie odpuść. Poszło na email

@Mr.Body
Odnośnie poprzedniego postu.
Czemu łączyć bcaa + eaa skoro bcaa to eaa ?

@Wolodia
Możesz dorzucić do porcji eaa bcaa jak zalezy ci na podbiciu aminokwasów, z czego możesz korzystać z nich około treningowo.

---

BCAA jak najbardziej przed treningiem oraz w czasie.
EAA po treningu.

floyd biorę jak napisałeś, bcaa przed eaa po treningu. Więc chyba sam odpowiedziałeś sobie na swoje pytanie

Tak, ale myślę, że samo BCAA powinno wystarczyć
Kwestia upodobań, jeżeli chodzi o aminki.