Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
FITNESS -INFORMAJCE OGÓLNE
Autor Wiadomość
Offline
Wisienka
FITNESS


569
Liczba postów:

05-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

Birmingham/Rybnik
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #1
FITNESS -INFORMAJCE OGÓLNE
Fitness to program zajęć grupowych zaprojektowany tak aby zapewnić szeroki wybór ćwiczeń dla wszystkich grup wiekowych i o rożnych poziomach.Zajęcia te są organizowane w celu utrzymania lub spadek wagi,poprawa kondycji i samopoczucia.

Zapisując się na takie zajęcia trzeba wcześniej ustalić na jaki poziom będziemy uczęszczać.Na każdej siłowni,są instruktorzy którzy robią wstępny test który umożliwia nam podjecie decyzji od jakiego poziomu zacząć.


Grupy Fitness

Spalanie kalorii.
-Body attack lub body combat
-Aerobik
-Step Aerobik
-RPM (jazda na rowerze)
-Zumba
-Aqua Aerobik


Siła i wytrzymałość
-Body Pump
-Bums&Tums

Rozciąganie
-Body Balance
10-01-2012 14:00
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
4
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Fitness ciekawostki :) Wisienka 0 1,947 25-02-2012 15:24
Ostatni post: Wisienka

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów